przed po

a ile czasu po wzięciu pierwszej dawki cp przed śniadaniem trzeba czekać aby zjeść coś Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-05-03 15:08:57

jeszcze kwestia bcaa 30 minut przed treningiem 1g/10kg i po treningu 1g/10kg, dobrze bedzie?

Mógłbyś zaszkodzić sobie np dławiąc się. Nie lepiej łyknąć przed albo po? %-)

"Czy jedząc metanabol podczas seksu" bierz przed lub po i sprawa rozwiązana :)

czy ja wiem,moze jak by sie dalo przed i po,trudno powiedziec naprawde,tez Ci nie powiem.

DT nitro przed treningiem,mono po treningu DNT mono np rano 5g cykl ok 8 tygodni używaj wyszukiwarki

a ja do tej pory jadłem w jednym posiłku po 300 g przed gotowaniem piersi kurczaka =

Mam 20lat, 180 wzrostu jeśli o to Ci chodzi. Koniu151 czyli przy bardziej siedzącym trybie tylko spacer na przystanek i z powrotem oraz treningiem 3-4 razy w tygodniu + cardio po treningu, taka kaloryka będzie okej? Przed treningiem zamierzam robić 10 min rozgrzewki później trening siłowy i cardio. Właśnie ile czasu cardio proponujesz?

zazwyczaj problemow nie ma lecz zmam przypadek ze ktos biegal pozniej po roznych urzedach i sluzbach mundurowych poniewaz my zatrzymali paczke warto w kazdym razie sprawdzic czy danego produkty nie zatrzymaja przed zakupem

bcaa daj przed i po treningu- ale bez dodatku odzywki- dajesz ja za pól godziny. a xp w sumie możesz wraz z bcaa.

Wiec zrobie tak pn sr pt silowy plus tabata purpesy , pajacyki lub worek treningowy. wt czw sob bieganie jako spalacz postanowilem sprobowac revex 16 i do tego aminokwasy . mam jeszcze ostatnie pytanie, czy aminokwasy w dzien biegania zazywac 30 min przed i bezposrednio po a w silowy miedzy silowym a aerobami ?

[...] zmianie. Podgrupa „B” oznacza słabszą grupę, „A” – silniejszą. Skład imienny planowanych grupy zostanie opublikowany w środę,12-go marca br. Startujący proszeni są o sprawdzenie wysokości stojaków rano przed startami lub w trakcie ceremonii nagradzania (ławeczka będzie stała z boku sceny). Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2014-03-09 20:32:23

massacra przed - a nitro po treningu dnt wystarczy porcja nitro

Moze byc z cm3, moze byc z mono. Przed treningiem porcje massacry, po treningu 5g mono/jabłka. W DNT porcja mono/jabłka 5g. Wychodzi taniej, a rownie dobrze p.s Oczywiscie to moje zdanie, sa ludzie, kotrzy moga sie nie zgodzic. Jedynie pokazuje, ze warto czasem zerknac na ceny

IMO nitro przed treningiem jakies 20min, a massacra zaraz po.

bedzie. nie scisla ale napewno nie bede jadl byle czego :) to wiec tak DT: 20min przed treninmgiem 30g Nitro. od razu po 3 miarki massacry DNT rano nitro?

Tyle, ze 4 tygodnie to zbyt malo-pamietaj o tym. DT porcja stacka przed i porcja po treningu DNT porcja stacka (moze byc rano)

a jak bym dokupił monohydrant to w dzien nie treningowy lepiej po czy przed śniadaniem?

Nie martw sie czy przed czy po niema to zadnego znaczenia tak czy siak kreatyna sie wchłonie bdb.

Przed treningiem tłuszcze można, po treningu też nie popadaj w skrajność jak te 10g tłuszczu będzie. A np w innych porach jajek jeść nie możesz?